どうするべぇ? ヒデジロー

会社をリタイアし、新たな生活に戸惑い「どうするべぇ?」と明るく悩むヒデジロー。日々ダイエットに励み、趣味の木工と釣りに情熱を燃やす。

久々のスポーツジム/いい汗をかいて心地よく!

 

こんちは どうするべぇ? のヒデジローです。

今日は、スポーツジムに出掛けてきました。

 

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〔目次〕

 

2ヶ月振りのジム

確か7月初めにジムに出掛けて以来なので、2ヶ月振りのジムです。

  • 鮎釣りに忙しくって・・・
  • 猛暑で行く気になれず・・・。

などなどの言い訳です。

ようやく涼しくなって来たので、出掛けてきました。

 

ポッコリ△△△?

実は、この2ヶ月で体重が2kgほど増えちゃって! *0*

お腹がポッコリと・・?

普通は、夏痩せすると言いますよね。

でも、ご飯が美味しっくって! 🍚

夏バテしているヒマが無かったようです?

 

市営ジム

ヒデジローが通っているスポーツジムは、市営のジムです。

体育館の中にあります。

周辺には球技場や、公園もあります。

グランドでは、少年野球でしょうか?

元気な掛け声が聞こえてきます。

 

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休日は球技場や公園の利用客で、駐車場が混雑します。

なので、今日は16時頃に出掛けました。

手続きを済ませ、ジムに入ると3~4人の利用者のみです。

ここのジムは、冷暖房設備がありません。

夏場は、鉄工所に有る様な大型扇風機が、数台回っているだけです。

でもこれでいいんですよ!

格安料金なのだから。^^

 

いつものメニュー

いつものメニューをこなします。

でも、久し振りなので、7割の負荷にしておきます。

エアロバイク、ボート漕ぎ、腹筋、腕力、バーベル・・・

汗がしたたり落ちます。

腹筋が一番きつかった! >_<

休憩しては、水分補給です。

最後は、ストレッチして終えました。

ああ、今日はいい汗がかけた! ^^

 

着替え

ロッカールームで着替えます。

今日は、体育館でシニアの卓球大会があったようです。

少し混雑している。

おジイはん達が、スッポンポンになって着替えてやはる。 **

おお、こっちを向くな!

 

秋の空

外に出ると、眩しい陽光だが、少し風があって爽やかです。

久し振りに運動して、身も心も清々しい。 ^o^

空を見上げると、雲がたなびき秋の空です。

 

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ヒデジローは、三連休です。

少し仕事の疲れを癒します。

みなさんは、いかがお過ごしですか?

 

 

www.hidejirokun.com

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